贵州瑜伽教练贵阳瑜伽培训学校学习瑜伽历史起源,瑜伽基础理论知识内容
体位线性和力学
结合人体解剖正位等科学理念建立科学的体位法和人体构造意识
心肺提升和体适能
融合西方科学先进的运动方式快速提升心肺功能和体适能
传统哈他体位法
体位法也就是我们俗说的体式、动作
高级导师分别教授哈他108个体位法和口令引导
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